Zapraszamy!

KARNET OPEN TYLKO 120 ZŁ/MIES. Nasz adres: Gdańsk, Kminkowa 2

Dołącz do nas

Witamy

Nasza siłownia oferuje Państwu profesjonalny sprzęt treningowy renomowanej firmy KELTON SA. Do dyspozycji gości jest wiele różnego rodzaju urządzeń, m. in. bieżnie, rowery, ławeczki, wiosła, maszyny do treningu różnych partii mięśni.

Prowadzimy zajęcia grupowe oraz indywidualne. Bogaty program zajęć grupowych pozwoli każdemu, niezależnie od swojej aktualnej dyspozycji znaleźć coś dla siebie. Czujne oko trenerów gwarantuje, że wszystkie ćwiczenia wykonywane są w sposób prawidłowy, a co za tym idzie efektywnie i bez szkody dla zdrowia.

Zapraszamy do Heros Gym! :)
Weźmy razem
Skontaktuj się z trenerem
Cennik

Cennik

Grafik

OBOWIĄZUJĄ REZERWACJE NA WSZYSTKIE ZAJĘCIA FITNESS (tel. 575-074-838)

TRENERZY HEROS GYM

Nasz zespół
  • Ola
    Fizyoterapeuta
  • Kamila
    Zumba
  • Katarzyna
    Trener zajęć grupowych
  • Magda
    Zumba

Galeria zdjęć

Nasza opinia

-
Fajna, przyjazna atmosfera. W szczegolnosci polecam zumbe oraz trampoliny)))
Anna Mówińska
Jestem mega pozytywnie zaskoczona super siłownia i zajęcia grupowe polecam bardzo
Ania Grochulska
Drugi dom. Ekipa siłowni to mega ludzie
DanielAga Krysiak
Super siłownia! Drugi dom
Wojciech Kopańko
Rodzinna atmosfera, super ludzie
Jacek Płk
Bardzo zadowolony z efektów pracy na siłce. nabrałem już trochę masy mięśniowej. dobrze mi idzie
Andrej Evstigneev
Professional personal, you always can find encouragement over there :) Totally recommended!
Dasha Arkhanhelska
Akceptujemy karty sportowe
BeAtcive,FitProfit,Benefit,OKsystem

Nasze nowości

CO SIĘ DZIEJE W KLUBIE
  • 10- SEP - 2017

    UWAGA!!!

    Po dłuższej przerwie powraca do nas Instruktorka Kamila z Zumba Fitness i Zumba Toning Pierwsze zajęcia już w Poniedziałek 25.09 godzina 19:30. Zapraszamy serdecznie a od października 2 razy w tyg. W poniedziałek i środę !!!

  • 05- SEP - 2017

    Zapisy w klubie

    Zapraszamy wszystkich chętnych na treningi które prowadzi Olga Rżanek - mgr fizjoterapii, absolwentka Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, certyfikowana terapeutka manualna wg szkoły niemieckiej, uczestniczka wielu kursów i warsztatów z zakresu fizjoterapii i przygotowania motorycznego.
    To będą:
    Zdrowy kręgosłup - rodzaj treningu, którego celem będzie zwiększenie mobilności kręgosłupa oraz stawów obwodowych, wzmocnienie mięśni odpowiadających za stabilizację lokalną i globalną kręgosłupa. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich, zwłaszcza dla osób spędzających większość czasu w pozycji siedzącej i mających problemu z bólami kręgosłupa.
    Medyczny Trening Funkcjonalny - jest to rodzaj treningu specjalistycznego, który opiera się na poprawie propriocepcji czyli czucia głębokiego i koordynacji międzymięśniowej. Poprzez tego rodzaju trening zwiększamy kontrolę motoryczną ciała, siłę oraz sensomotorykę. Skierowany jest dla osób mających problemy z dolegliwościami ze strony układu rucha ale również jako rodzaj prewencji.

  • 01- SEP - 2017

    Nareszcie!!!

    Już od 29.09 zaczynamy zajęcia Pilates) zapraszamy wszystkich chętnych i zainteresowanych przyjść i zobaczyć co to jest Pilates!
    Pilates oddziałuje na ciało głównie poprzez wzmacnianie określonych partii mięśniowych: brzucha, pośladków, ud, pleców. Większość ćwiczeń angażuje po kilka grup mięśni jednocześnie, a jedna sesja treningowa stanowi kompletny trening całego ciała. Taki wysiłek przyczynia się do spalania kalorii i pozytywnie oddziałuje na metabolizm także ćwiczenia pilates doskonale wysmuklają i ujędrniają sylwetkę i spalają kalorie.